Venant d'un pays tempéré aseptisé, il est primordiale, pour que mes souvenirs de voyage ne se
finissent pas en visite de l'hôpital de Harare, de bien checker les risques d'un tel voyage,
en terme de santé.
De nombreuses sources d'informations existent : livres, internet, médecins, etc ... En plus des
livres (manuel du routard, guides lonely planet, etc ...) consultés et des médecins interrogés,
j'ai ainsi parcouru de nombreuses pages persos de "voyageurs" (Cf. lien), ainsi que le très bon
site internet du Ministère des Affaires Etrangères sur les risques sanitaires que je m'apprêtais
à rencontrer.
Une fois informé, une consultation de voyage paraît nécessaire, c'est ici vraiment que toutes
les questions peuvent être posées et également, ici, qu'il sera possible de procéder à un
calendrier précis des vaccinations à effectuer. Ces consultations spécialisées sont possibles
notamment aux sein des hôpitaux de l'Institut Pasteur (Paris 15ème, Lyon 7ème, Lille)au Centre d'Air
France (Paris 15ème) ou encore dans tous services de maladies infectieuses et tropicales de CHU
régional (Pour L'Auvergne, s'adresser au Service des maladies infectieuses, maladies tropicales
et hématologie clinique adultes du CHU Clermont-Ferrand, Hôtel Dieu Pavillon Villemin-Pasteur,
04/73/75/00/70). Il est nécessaire de prendre au plus tôt son rendez-vous, à la fois pour
pouvoir effectuer tous ses rappels de vaccin en France et également car ces services consultent
peu et sont souvent surchargés. Ne pas s'attendre à une simple première consultation car les
vaccins seront fait dans la foulée ... S'y préparer donc surtout si les piqûres ne sont pas
votre fort ... (4 vaccins le même jours pour ma part ...).
Cette consultation vous permettra donc de mettre au point votre calendrier de vaccination, de
prendre conscience des précautions nécessaires à prendre au cours de votre voyage (notamment
contre le paludisme ou le choléra) ou vous indiquera les épidémies récentes ou les problèmes
spécifiques à la région du monde que vous vous apprêtez à sillonner.
Les trois risques majeurs restent : le paludisme ; traitement préventif et
curatif à prendre en quantité suffisante, protection contre les moustiques : vêtements couvrants
le soir (pantalon et manches longues), moustiquaires imprégnées, produits répulsifs pour les
vêtements et la peau .... Le choléra (Vaccination existante mais déconseillée, hygiène
corporelle simple et lavage des mains fréquent, attention aux repas et boissons ->
* Préférence pour les plats cuisinés chauds et si on fait sa cuisine seul ne pas oublier la
maxime du voyageur : "Bouillez-le, Cuisez-le, Pelez-le ... ou Jettez-le !"
* Préférence pour l'eau en bouteille capsulée ou boissons préparés par ébullition, si
impossibilité de s'en procurez la désinfecter avec Micropur notamment pour l'eau claire. Ces
précautions vous permettront également d'éviter la turista, fléau du voyageur. Enfin la rage
(Vaccination conseillée mais évitez tout de même tout contact direct avec les animaux, même
domestiques). En effet, si on se fait mordre même vacciné, une piqûre de rappel sera nécessaire
et donc il faudra tout de même contacter au plus vite le centre médical le plus proche).
Le soleil (Choisir une crème solaire adaptée et d'indice de protection élevée, éviter les bains de soleil
spécialement entre 11h et 14h, porter un chapeau à large bord, lunettes de soleil et vêtements
amples) et les baignades, spécialement en eau douce (Bilharziose, maladie parasitaire) mais
également en eau de mer sur plage déserte (personne pour vous secourir) ou en mer dangereuse
(risque de noyade)sont également des risques à prendre en considération.
(Ne pas oublier aussi que la mer peut recéler une faune dangereuse : poissons
pierre, méduses, vives, oursins, coraux, etc ...)
En somme il faut Partir :
Bien vacciné (Les vaccinations que l'on m'a conseillées pour mon voyage sont : la Fièvre Jaune, le
le DTPolio, le BCG, la Typhoïde, l'Hépatite A et B et la rage. Bien conseillé (un bilan médical,
une visite chez le dentiste, tout comme une consultation spécialisée préventive
s'imposent). Bien assuré (souscrire à une assurance voyage garantissant un rapatriement
médical,une prise en charge de toutes les dépenses de santé à 100% SANS FRANCHISE, une
responsabilité civile étendue-caution pénale-assistance juridique-avance de fonds et enfin un
assurance vol et perte de bagages est souvent nécessaire. En effet, même si les assurances
précédemment souscrites (assurance voiture, assurance logement ou assurance Carte bleue) peuvent
présenter tout ou partie de ces garanties, elles sont très souvent insuffisantes (voir notamment
les petits caractères), il faut donc bien se renseigner avant ...). Par contre cette assistance
ne pourra se substituer à la sécurité sociale comme à sa mutelle en France et donc il faut bien
se renseigner avant sur la durée de ses droits (Actuellement, il semblerait depuis la création
de la CMU que ces droits aient été augmentés à 5 ans. A vérifier). Bien informé (ne pas hésiter
à multiplier ses sources d'informations) . Enfin Bien équipé (protections contre les moustiques,
pharmacie de voyage : une liste de médicaments qu'il est bon d'avoir dans son attirail pourra
vous être transmise lors de la consultation spécialisée, pour le détail de celle qui m'accom-
pagnera durant mon périple, cliquez ici. Désinfectant eau claire, Kit ampoule, Couverture
isothermique de survie, drap de couchage, Chaussettes et Chaussures adaptés, PQ sont les
indispensables du voyageur).
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La construction d'un itinéraire est une étape longue et ouverte à tous les rêves ...
Je ne connaissais rien des pays que je m'apprêtais à traverser, et ma première priorité a été de
me renseigner sur les possibilités de tourisme dans les pays qu'il m'était possible de traverser,
notamment les conditions de sécurité et les troubles politiques existants ...
Ici le site du Ministère des Affaires Etrangères m'a été bien utile même s'il ne faut pas
oublier de relativiser un peu, sous peine de ne plus bouger de chez soi. Vous pourrez
également vous renseigner sur les formalités à remplir (Visas, passeport, vaccinations demandées,
etc, etc ...) ainsi que les législations locales sur la drogue, les boissons alcoolisées ou
encore le code de la route et enfin les contraintes administratifs existantes ...
Se renseigner également sur les climats qui conditionneront entiérement votre voyage ...
Ensuite, les guides spécialisés (Routard, Lonely Planet, etc ...), cartes, articles de presse,
télévision, encyclopédies, récits de voyage, etc etc ... vous seront bien utiles pour vous
faire une idée des régions que vous aurez l'occasion de traverser et de ce que vous voulez faire
de votre voyage, en fonction de vos goûts et vos rêves ...
Adhérer à l'association Aventurier du Bout du Monde (ABM) est utile, c'est la mieux organisée
pour la rencontre entre voyageurs ... Leur festival annuel fin novembre est une formidable
possibilité de rencontre de voyageurs ... Leur centre de documentation est également très fourni,
avec des renseignements pratiques ...
De nombreuses conférences sont organisées en France et sont toujours l'occasion de rencontrer
des voyageurs, qui vous donneront toujours quelques conseils utiles ...
Un seul conseil donc rencontrer un maximum de voyageurs avant de partir, qui auront tous leur
petit truc ...
Internet et sa mine de renseignements, ses nombreuses agences recensées, est également un outil
formidable pour se construire un itinéraire conforme à ses goûts. Tout s'y trouve sur tout ...
Enfin, laissez libre cours à vos rêves et préparez vous au voyage ....
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Il existe de nombreuses astuces pour diminuer la taille du sac, qui sera un
compagnon journalier par la suite. Pour ne citer que ceux-ci : les pantalons-shorts zippés deux
en un, les serviettes de randos, les polaires compressibles, etc ...
Des visites dans des magasins de voyage-randonnées spécialisés (Vieux campeur, Décathlon, etc)
s'avèrent utile pour connaître toutes ces astuces ... Utiles également pour se renseigner pour
l'équipement technique qui existe et permet de voyager léger ... Enfin, de bonnes chaussures de
marche, des vêtements respirants, imperméables, chauds et, également, des sous-vêtements en
polyester seront vos alliés en voyage ...
Se renseigner également sur les astuces qui existent pour cacher son argent, ses papiers
d'identité et documents officiels ...et ne pas oublier les produits d'hygiène essentiels.
Enfin, photocopier tous vos papiers, documents et billets d'avion est nécessaire avant de partir
pour mieux réagir aux cas de vols ...
Concernant l'argent, chèques de voyage, liquide et carte bleue sont les trois grandes formes qui vous
permettront de ne pas manquer de liquidités au cours de votre voyage ...
Se renseigner sur les tarifs exercés par sa banque : frais de change, frais de chèques de voyage
... Ne pas oublier également de demander de débloquer sa carte bleue pour les pays que vous vous
apprêtez à traverser (ma Visa était bloqué dans toute l'Afrique Australe et à Madagascar
notamment ...). Enfin, prendre tous les numéros pour faire éventuellement opposition et n'oubliez
pas votre numéro de compte qui pourra toujours vous être utile ...
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